Stop! Wacht even!
nog even dit..
Stop.
Terwijl je wacht op het magazine… dit wil je even weten.
Jouw Herfsteditie van Spiritual Lifestyle Magazine ligt binnen een paar minuten in je inbox
(👉 Zie je hem niet? Check even je spam of ongewenste mail.)
Maar voordat je erin duikt, heb ik nog iets speciaals voor je gemaakt.
Want je kunt natuurlijk lezen over vertragen, naar buiten gaan, meer genieten en tijd voor jezelf maken.
Maar deze herfst dacht ik:
Wat als je het niet alleen leest, maar ook echt gaat ervaren?
Vertragen en terug naar jezelf was nog nóóit zo belangrijk.
De herfst heeft iets bijzonders. Buiten verandert alles.
De lucht wordt frisser. De dagen korter. We trekken weer naar binnen.
En toch kan ook dit seizoen ongemerkt voorbijvliegen.
Werk gaat door.
Thuis gaat alles door. Je agenda blijft zich vullen.
Terwijl jouw lijf nog steeds aan het bijkomen is van de meer dan 300 hittegolven van afgelopen zomer..
Voor je het weet is het november en heb je vooral gemerkt dat het vroeger donker werd. En ondertussen jij alleen maar meer vermoeider en trager.
Dat vind ik eigenlijk zonde.
Want juist deze tijd van het jaar nodigt uit om af en toe iets langzamer te gaan.
Bij te komen van de warmte.
Een wandeling zonder haast.
Thuiskomen wanneer het buiten begint te schemeren.
Kaarsen aan. Een dekentje erbij.
Luisteren naar de regen.
En even niet bezig zijn met wat er straks allemaal nog moet.
Daarom heb ik speciaal voor deze herfst een pakket met 7 begeleide herfstmeditaties gemaakt.
Geen programma. Geen challenge.
Geen nieuwe routine die je moet volhouden.
Gewoon zeven momenten om deze herfst niet alleen voorbij te zien komen, maar hem ook echt te beleven.
Bewust vertragen geeft rust en energie
7 verschillende momenten
1. Aankomen in de herfst
Een meditatie waarmee je bewust het nieuwe seizoen instapt en de drukte even achter je laat.
2. Loslaten wat niet mee hoeft
De natuur houdt in de herfst ook niet alles vast. Een meditatie om even stil te staan bij wat jij niet voortdurend met je mee hoeft te dragen.
3. Een stil hoofd op een regenachtige dag
Voor die momenten waarop je eindelijk zit, maar je hoofd nog overal tegelijk lijkt te zijn.
4. Terug naar jezelf
Even weg van alles wat aandacht vraagt en terug naar jou. Niet ingewikkeld of zwaar, maar gewoon een moment om weer even bij jezelf aan te komen.
5. Herfstwandeling
Oortjes in, jas aan en naar buiten. Een meditatie die je helpt anders te kijken, luisteren en voelen terwijl je door de herfst wandelt.
6. De donkere avond
Voor die heerlijke avonden waarop het buiten vroeg donker is en je bewust wilt zakken uit de drukte van de dag.
7. Mijn plek voor deze herfst
Een warme afsluitende meditatie waarin je stilstaat bij hoe jij deze maanden wilt beleven en waar jij wat meer ruimte aan wilt geven.
Extra bonussen!
Omdat er ook van die momenten zijn waarop je helemaal niet wilt nadenken, reflecteren of ergens bewust bij stil wilt staan.
Je bent gewoon moe.
Je hoofd is vol.
Of je wilt na een drukke dag even nergens meer naartoe.
Daarom krijg je bij het herfstpakket:
✅
3 extra bonus meditaties voor ontspanning
✅ Online herfst affirmatie kaarten om te printen
Alleen luisteren, ontspannen en even uit de dag stappen.
Je ontvangt maar liefst 7 herfstmeditaties + 3 bonusmeditaties voor ontspanning.
(Alléén op deze pagina voor slechts € 7,-!)
Even voorstellen
Ik ben Ursula
Al jaren begeleid ik vrouwen die veel dragen, veel regelen en zichzelf daar ergens tussendoor gemakkelijk vergeten.
Maar terug naar jezelf hoeft niet altijd een groot proces te zijn.
Ik geloof juist ook in die kleine momenten.
Even naar buiten.
Een kwartiertje waarin niemand iets van je nodig heeft.
Je ogen sluiten en luisteren.
Of gewoon bewust merken dat de blaadjes verkleuren en het seizoen verandert.
Dat gevoel wilde ik in dit herfstpakket vangen.
Niet nóg iets voor op je lijst.
Maar iets waar je juist naartoe kunt wanneer je even van die lijst af wilt.
Alléén op deze pagina
Omdat je zojuist het Herfst Lifestyle Magazine hebt aangevraagd, kun je het complete herfstpakket alleen op deze pagina toevoegen voor slechts € 7,-
Je ontvangt:
7 herfstmeditaties
+ 3 bonusmeditaties voor ontspanning
+ herfst affirmatie kaarten om te printen
10 meditaties voor € 7,-
Je krijgt direct toegang en kunt meteen luisteren.
